Friday, July 17, 2015

Friday Five - Something New

Here's a very random "Friday Five" for you...including a life changing beverage. You're welcome.

1. I wrote this list of upcoming races on a post in April. I laughed out loud yesterday when I was looking back at this list and realized that so far I've only actually done 1 of the 5 - the Double Creek 5k, which I actually just walked and did in about 48 minutes. HA! I just did not feel like racing, or even running much, the past month or so. In fact, I just took a solid month long break from running almost completely.
2. Last night, for the first time in years, I donned a swim cap and goggles for some lap swimming! More on this later - but my goal for this next round of half marathon training is a focus on cross training. Admittedly, I was SO NERVOUS about hitting the pool because it was new. My sweet friend Steph said "put on your big girl panties and GO!" - haha!!! Thanks for the encouragement - and apparently my big girl panties look an awful lot like a hot pink one piece swimsuit.

3. Anyone who is an introvert - you totally get this. My boyfriend, Dan, is a total extrovert. But for me, there are times when I just can't be around people. I get a "people hangover" sometimes - haha! There's a bit of a learning curve when dealing with this in a relationship. I want to be around Dan a lot, and sometimes that comes at the expense of my own self-care. It's important for me, and for our relationship, that I speak up and say "I just need some down time" - and Dan is always okay with that and totally understanding. And we're both happier when I'm not being a grump - ha!

4. I felt like I needed to share this with you. This grapefruit vodka is life changing. My friend Brett introduced me to it and I can now thank him for less money in my bank account and more calories in my belly. But it's worth it. 

5. I had to stop at Starbucks (or "5bucks" as Dan calls it) on my way home from the gym today because the only coffee I had at home was from Aldi. I love dark roast, black coffee. I like the bitter taste of it. But Aldi's dark's awful. It tastes like I'm drinking a glass of burned tree bark. So I HAD to get this coffee. 


  1. I was wondering about the race list. I didn't remember these and besides, Memorial Day is past...haha!

  2. Đối với mỗi sản phẩm của công ty hay doanh nghiệp đều có nét đặc trưng giúp khách hàng có thể nhận biết và phân biệt được các sản phẩm khác trên thị trường. Chính vì thế ngày nay các dịch vụ thiết kế bao bì chuyên nghiệp ra đời nhằm tạo ra những mẫu mã bao bì sản phẩm chuyên dùng đẹp mắt tạo nên thương hiệu riêng cho sản phẩm. Và thế ngoài việc thiết kế bao bì thì việc tiếp theeo giúp khách hàng nhận biết thương hiệu của sản phẩm nhanh nhất ăn vào trí nhớ người tiêu dùng thì dịch vụ thiết kế nhận diện thương hiệu cũng dần ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu ấy. Từ việc thiết kế bao bì, thương hiệu thì không nên bỏ quả yếu tố then chốt một sản phẩm là logo thì dịch vụ thiết kế logo công ty chuyên nghiệp cũng ra đời đáp ứng nhu cầu ấy của người tiêu dùng.
    Việc tiếp theo là quảng bá sản phẩm đưa sản phẩm đén khách hàng. Tiếp theo phương thức marketting bắt đầu hoạt đọng sử dụng thị trường bên ngoài và online. Thì khong thể thiếu website và dịch vụ thiết kế website chuyên nghiệp nhằm tạo ra các tiền đề cho viejc quản bá 1 thương hiệu hay sản phẩm được thành công đưa đến với người tiêu dùng.